怎么通过按摩来帮助身体排毒

概述

体内有毒素也是很容易导致各种的影响，体内的毒素没有得到很好地排出，很容易出现肥胖症，甚至会影响到我们的内分泌失调，影响到我们的皮肤问题。通过按摩手法也是能刺激人体的皮肤肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，能促进局部的血液循环，改善新陈代谢，提高机体自然抗病能力和排毒功能，因此按摩能够帮助身体排毒。下面我们一起来了解，不同部位的按摩排毒方法吧。

步骤/方法：

1 肠道按摩：具体方法是一手掌放在另一个手掌上方，至于上腹部先顺时针旋转按摩15岁，再逆时针旋转按摩15次，一次下腹部再一次方法来旱魔完成后再由上腹部向下推至耻骨联合处，连续20次，需要注意的是，按摩前需要排空小便，按摩时要放松力度，不要太大，过程中如果产生变异，请立即排便，注意过饱或者过激时都不可以做按摩，按摩结束后多饮水，以促进排出毒素。

2 肝脏按摩：两手交叉抱住前胸，左手在外，身体慢慢往左扭转深呼吸，直到不能吸为止，然后慢慢吐气，身体往右扭转，深呼吸，直到不能吸为止。然后缓缓吐气，每天坚持2到5次，你会感觉到身体的变化。

3 脚底按摩：晚上洗脚时在盆底放一些大小适宜的鹅卵石，踩在上面20分钟左右，即可以达到很好的脚底按摩功效。如果有条件的话也可以到专业的养生馆，在专业的按摩师下来进行按摩，因为穴位众多，由专业人员按摩起来效果会更好。

注意事项

其实按摩做的好，身体少受罪，我们身体的毒素也能得到很好的排出，但是我们也要注意再好的排毒良药，都不如平时科学的排毒按摩方法的健康。因此，建议每天坚持按摩身体的各个部位，帮助身体排毒，拥有健康的体魄。