女性如何排毒按摩3大穴位可排毒

概述

对于女性来说，排毒养颜非常的重要，因为如果体内堆积浊气，湿气，血液垃圾，皮肤细菌过多的话，是会影响整个人的精气神的，而且会使皱纹变多，衰老速度过快。体内逐渐堆积起来的毒素主要有两种来源:比如烟尘，灰尘，油烟，污浊的空气，油腻的环境等等，而另一种来源于内在，比如湿气过重，长期熬夜导致血液垃圾排除不干净等等。那么，一起来看看女性平常应该按摩哪三个穴位就可以排除毒素。

步骤/方法：

1 第一个:可以通过按摩曲池穴来达到疏通血液，加速清理垃圾的作用，因为曲池穴一般是和人体的新陈代谢联系在一起的，我们可以用双手大拇指分别按压手肘部内侧弯曲的地方，以适度力量按压，然后交替。

2 第二个:天枢穴可以调节人体排泄垃圾的速度，长期按压还能通便，止腹泻，和肠胃有着密不可分的关系，我们可以每天入睡前顺时针按压肚子左右各三指宽的地方，重复按压三十次，顺时针按压完后换逆时针即可。

3 第三个:极泉穴，晚上入睡前我们就可以躺在床上用指腹进行按摩位于腋窝处的极泉穴，极泉穴和人体日常排汗散热密切相关，此外腋窝处还含有许多组织，日常按摩可以促进血液循环，还可以排毒养颜，增加血液排毒速率。

注意事项

按摩穴位排毒是一项见效慢，周期长的事情，所以一定要能坚持的下来，夏天最好能多吃粥类的滋润一下肠胃，切忌暴饮暴食，长期酗酒，晚睡早起，闲暇时还可以喝点茶保证排便。