疲劳病是什么症状

概述

你有没有过这种症状感到浑身没劲、提不起精神、还经常腰酸背疼、又或者身体的某个部位感到疼痛难忍，但是你去医院做检查医生却告知你根本没有病！太奇怪了为什么身体会出现这样的症状却检查不出来哪里有病呢？那你就患上了慢性疲劳综合征！这就是俗称疲劳病也是一种病，今天就让我们来看看疲劳到底是什么病。一起来看看下面的内容吧。

步骤/方法：

1 第一：在日常生活中疲劳是一种自然现象，由于工作、学习任务繁重，生活节奏紧张所致。疲劳包括生理和心理两方面。生理疲劳主要表现为肌肉酸痛、全身疲乏等;而心里疲劳主要表现为心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝等，慢性疲劳综合症是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状，有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症。

2 第二：可以从慢性疲劳综合征的基本症状来看包括：不想工作、工作一会儿就会觉得累、睡意不断、下意识地自言自语、对平常的娱乐失去兴趣、短时记忆差或注意力不集中（或两者兼有）、嗓子疼肌肉疼、关节疼痛和肿胀疲倦、即使刚睡醒也觉得累；整天全身乏力或者运动后觉得更加无力。如果你有这些症状中的6项或其他症状里的5项以上，而且已经持续至少6个月，那么就可以认定你患上了慢性疲劳综合征。

3 第三：西医治疗慢性疲劳综合征只是治标——减轻症状，而不是长久根治。从传统的中医来看，这种病通常被认为是气滞血瘀针灸可能减缓慢性疲劳综合征的症状。疲劳综合征虽不是绝症，但治疗起来十分棘手。最好的对付办法就是劳逸结合，身心舒畅。

注意事项

注意饮水。水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输各种营养成分，促进体内交换，排泄体内垃圾。如果缺水会造成为体能削弱、体力恢复能力下降，疲劳增加。为此每天至少需要饮用1.5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。