食火的症状吃什么

概述

食火症状的原因有很多，有些甚至是因为一些不好的生活习惯而引起的，孩子平时身体挺好的，吃饭也不挑食，可是也很贪嘴，很爱吃肉，前两天带他去参加了朋友的婚礼，之后在饭桌上因为贪嘴，吃了很多肉，可是到了下午的时候，也不吃饭了，精神状态也不太好，摸了一下额头发烫，量了几次体温，属于低烧，都在38.5度以下，给吃了点退烧药就睡了，到了夜里睡觉也不老实，给用了点退烧栓和退烧贴，算是暂时控制住了，下面给大家分享一些经验。

步骤/方法：

1 第一：给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2 第二：多个孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

3 第三：多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

注意事项

肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。