便秘喝什么茶

概述

要知道，如果没有按时的排便久而久之对我们的身体健康会有很大的影响。很多人因为平日里的劳累工作，长期积压下来，排毒不畅，造成了便秘问题。另外，很多人到了秋天会容易便秘，喝茶可以缓解便秘，那么，便秘喝什么茶好、喝什么茶治疗便秘？那么今天我就简单介绍下便秘喝什么茶吧，希望可以帮助到需要的朋友。现在我们一起来看看。

步骤/方法：

1 首先，我们可以喝决明子茶。肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。我们推荐饮用决明子茶，此茶有清肝明目、利水通便的功效。

2 其次，喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

3 另外，我们可以喝薏苡茶。薏苡以前常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好。

注意事项

如果你有便秘的症状，不如就来试试以上食物和茶饮吧。便秘喝什么茶好？上面为大家介绍了防治便秘的几款茶饮，有经常性便秘的人一定要注意调理自己的肠胃，多喝水、多运动。