我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的

概述

对于一个肥胖患者来讲，采取正确的减肥方法非常的重要，我就是一个肥胖患者，对于减肥，我已经尝试了多种减肥的方法，但是都没有达到很好的减肥效果，对于减肥曾经失去信心，感觉到减肥对于本人来讲太难了，如果不减肥，身体会越来越胖，并且行动起来不方便，而且经过医生一检查，又得了中度脂肪肝，高血压，医生跟我讲这些病症都是因为肥胖而引起的，所以我下定决心去减肥，听别人介绍蜂蜜白醋减肥方法非常成功，结果我就用了这种方法来减肥，果真起到减肥的效果了，下面就为大家介绍一下，我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的。

步骤/方法：

1 用了一段时间蜂蜜加白醋来减肥，减肥效果确实不错，这种减肥的方法我是这样利用的，首先要按照蜂蜜白醋水的比例1:3:4，配置好之后，每天一日三次喝这样的蜂蜜水，一星期之后就开始起效，二十天就会有瘦身的效果。

2 早上起来起床后，在吃早期饭前二十分钟，喝一杯蜂蜜白醋水，这样就会使你感觉到有饱腹感，在吃饭的时候不是那么的饿，自然而然的就会减少进食量，天天这样下去，就会是你的身体瘦下来。

3 吃中午饭的时候也要在饭前喝蜂蜜白醋水，如果是喝下去之后，感到不舒服，要立即喝一杯白开水，这样就会感到好一些，晚饭的时候，要在吃过晚饭之后，在喝蜂蜜白醋水，这样可以减少能量的产生，起到很好的减肥效果。

注意事项

我就是这样用蜂蜜白醋水的方法来减肥的，但是需要大家注意，在利用这种方法减肥的时候，饮食方面也要多吃一些清淡的，不用吃太油腻的食物，还要注意加强锻炼，这样减肥效果会更好。