用精油减肥妙方

概述

减肥瘦身有很多种方法。有强烈的，有缓慢的，有吃力的，也有享受的。精油也是有瘦身功能的。不需要节食，配合适量运动。每天进行适当精油按摩，轻松做到瘦身。我们可以通过精油来减肥，正确的使用确实可以达到减肥的功效，减肥精油的使用方法有嗅觉吸收法、按摩吸收法和沐浴法。现在我们一起来看看用精油减肥妙方，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，按摩是芳香精油减肥的重要手法，使用具有减肥作用的精油，加上特殊的按摩，可以将精油的功效发挥到极致。将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处。用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式用力按摩至吸收为止，必要时可用力地用手掌部位去压和推多余的脂肪。

2 其次，我们可以多闻闻精油的气味。精油的香味能够很好的散发，它能够净化空气，改善环境。另外，我们吸入肺内，还可以改善呼吸系统，促进人的新陈代谢，可以起到减肥的功效。

3 另外，精油虽然能够促进脂肪细胞释放出脂肪，使得脂肪可以快速的排出体外，那是也有一些脂肪不能通过精油按摩排出体外，这部分的脂肪就需要配合适当的运动才能够排出体外，运动的方式当然最好是有氧运动。

注意事项

精油一般会在使用之后的几分钟之后就可以起到非常好的效果，效果可以持续长达几个小时，多数精油会有一种局部发热的感觉，这是由于脂肪在局部燃烧所导致的，这是因为精油中含有比较多的辣椒精和咖啡因所致。