中医的祛斑药膳有哪些

概述

我脸上的雀斑很严重，随着年龄的增长，好像颜色越来越深了，现在我是越来越担心了，最近这几年已经试过很多方法，想要去除脸上的雀斑，但是发现这件事好像没那么容易，用了很多的美容美白产品，好像没有广告上说的那么有效，也有可能是我本身的雀斑比较稳固的关系，后来有人跟我推荐说使用中医药膳的方法试试，由内而外的调理可能会更加有效，中医的祛斑药膳有哪些？

步骤/方法：

1 一、地黄老鸭煲，主料老鸭处理干净切成小块，在沸水里面煮一下去掉血水，配料分别是地黄、山药、枸杞子各适量，还有葱姜、料酒、盐等，把所有材料放在一起加水煮熟就可以吃了。这道药膳不仅能够起到养颜美容、去斑的作用，而且能够滋阴补肾、健脾养血等。

2 二、猪肾消斑粥，需要的配料分别是猪肾、大米、山药、薏仁米各适量，主胜应该要仔细的处理一下，应该把筋膜都去掉、切丁，把所有的材料放在一起，放适量的盐加水煮，每天吃一碗，可以起到祛斑的作用，而且对脾脏和肾脏都有好处。

3 三、养颜消斑汤，需要的配料分别有：糯米、百合、白芍、白芷、香附子各适量，加适量的水煮熟，然后把汁液过滤出来配蜂蜜搅拌再食用。这道药膳能够起到消斑的作用，每天坚持服用的话，脸部的斑纹会慢慢的减轻消失，皮肤会变得美白细腻，而且还具有去湿的作用。

注意事项

这些药膳不是吃一两次就可以起到作用的，所以应该要注意长期坚持，这样不仅可以起到美容养颜祛斑的作用，而且还有调理身体的作用，所以爱美的女性朋友可以试一试。