皮肤暗沉、有色斑怎么办

概述

岁月总是无情的，年龄的增长，让我们每一个人开始变得年老色衰，加之现代快节奏的生活步调，各种环境问题，让我们的肌肤问题一天天开始暴露，毛孔粗大、皮肤粗糙、暗黄、色素沉积、各种色斑。种种皮肤问题让我们每一个爱美者手足无措！对于女性来说，长斑真的很烦，非常丑，又必须遮住，所以就要化妆，化妆呢，又会使脸上长更多的斑，这种恶性循环特别可怕。

步骤/方法：

1 首先来说，早上起来空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，水要是冷的，蜂蜜要冷喝才是润肠，柠檬可以当天晚上要温水泡好，第二天早上在泡好柠檬的水里加入2到3勺的蜂蜜，喝下即可。喝完后10分之内不要进食！

2 然后呢，自制蛋清柠檬面膜。将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6—8滴，搅匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎去皱，美白嫩肤的效果。这是很有效的一个自制面膜很值得推荐。

3 最后来说呢，每天早晚洗脸在水中加入一两汤匙食醋，可以有效达到去除角质，淡化色斑的效果。准备一盒酸奶，将香蕉捣碎加入酸奶，涂在脸上，20分钟后洗净，可使皮肤光滑。

注意事项

养成良好的作息习惯，饮食方面不宜经常食用辛辣。出门做好防晒防辐射措施。对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。多摄取VC含量高之美白食品及水果。幸免长时间曝晒在日光下。