怎样按摩三阴交穴抗衰老

概述

美容抗衰老，保持女性魅力，不一定需要花大量的金钱和时间，按摩三阴交穴非常方便的一种方法，可以通过按摩三阴交穴来缓解疲劳，三阴交穴是人体的大补穴，长期坚持按压，不仅能缓解各种妇科病，紧致肌肤、消除水肿，还能协调身体机能，延缓衰老，这是一个非常方便的美容抗衰老的方法，每个女人都应该掌握，不需要花费大量的金钱和时间。

步骤/方法：

1 三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处，按摩姿势可以把自己的手横放，大约第四个手指处，坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分别按压两条腿三阴交穴，每次15分钟以上，要注意的是如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。

2 皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的“调皮鬼”赶出去，皮肤就能恢复光洁细腻了。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。

3 每天晚上5～7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效。

注意事项

值得注意的是，通过按摩手法来治疗疾病，是不可能一两天就要所成效的，需要，长期坚持，不断努力，长期坚持按压，方法和知识不能有所错误，也可以通过内外结合的方法来保持美丽。