女性加速衰老的三个原因

概述

衰老是谁都不愿意看到的，所以平时对自己的皮肤就要好好的护理，另外好的生活习惯才能有效的避免出现提前衰老的问题，尤其是爱美的女性更要引起足够的重视，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老，生活中一定要养成良好的习惯，避免那些不必要的坏习惯，才能更好的保证自己的状态，尤其是感觉自己加速衰老的情况下，更要引起重视。

步骤/方法：

1 体内及皮肤水分不足，皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量，一般来说皮肤含水量是有一定标准的，如果低了皮肤会特别干燥，时间长了就会出现皱纹。

2 每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤也要会出现皱纹，情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人，看上去肯定特别年轻，其实也并不只是一种心理上的印象。

3 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，就要引起重视了，良好的睡眠能延缓皮肤的老化。

注意事项

吸收过量的紫外线坏处也特别多，轻的会让皮肤变黑变粗，严重的话就会导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使脸上的皮肤出现皱纹。所以要养成使用优质防晒品的好习惯。