怎样才能使自己长高3个小秘诀

概述

我是一个大二的女学生，由于父母不高所以自己的身高不够高。但是我想我跟大多数人一样都想要长得高一点所以平时也在找一些方法。很多人都想长得更高，但是由于以前的不注意，或者由于以往条件不成熟以至于长得不够高，现在让我们一起逆转吧，用以下的三个方法，我想让我们一起努力再长高一点。这是我从网上总结下来，分享给大家希望能帮助到大家。

步骤/方法：

1 首先来说，合理搭配饮食是决定身高的重要因素，很多人早晨都有不吃饭的习惯，这种习惯是错误的。不吃早饭是极易影响身体发育的，甚至导致身体疾病，如胃炎等。做早操可以拉伸身体各个部位的肌肉，时间长了就会发现自己的灵活性强了，身体也长高了点。

2 其次呢，多锻炼、多运动对自己的身高是起很大作用的，建议大家可以多做一些引体向上、仰卧起坐、压腿等可以拉伸肌肉的运动。只有保证每天按时睡觉，自己的身体才会正常运营起来，只有这样我们的身体才会更好的发育。

3 最后来说，通过我长时间的观察，个高的人走路时基本上都会有一个相同的动作，垫着点脚走路，或许这也是一种可以让自己增高的方法吧。这个方法可以有一些长高的刺激，值得一试。

注意事项

身高跟遗传有很大关系，但是并不能决定我们最终身高，通过后天的努力往往能突破先天的不足，所以想长高的话在能够长高的年龄一定要注意好好努力啊