日常3个小动作专治各种小毛病

概述

在日常生活中我们常常会出现一些微乎其微的小毛病，比如牙痛、头晕、失眠等症状，而这些小毛病如果看医生又觉得没有必要，长时间不能自然消失对工作和生活也有一些影响。靠吃西药副作用又太大，那么针对这些小毛病该怎么办呢?其实在生活中也有很多治疗的小动作，可以快速帮助我们身体缓解病情并能促进身体的健康，日常3个小动作专治各种小毛病。

步骤/方法：

1 我们都知道人身上某个地方痒或痛是常事，抓抓挠挠就能解决，专家指出，刺激耳朵神经，可使肌肉产生反射作用因此痒时就揉揉耳朵，另外出现牙痛可以用冰块揉虎口，能大大减轻牙痛其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。

2 在生活中没有食欲是非常常见的现象，生活节奏快并且压力大，工作出现疲劳也是再常见不过的。搓脸、进行在户外呼吸新鲜空气时做下运动可以起到的提神醒脑的作用，刺激脸部的敏感神经和表情肌肉，促进血液循环，从而能够改善疲劳也可以增加食欲。

3 久坐或姿势不当都会导致手臂麻木，这与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，颈部肌肉压力，可缓解麻木感，紧急时刻很想小便，却找不到厕所，关键时刻性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。

注意事项

大家平时要注意如果经常存在恶心、腹胀和想吐的现象，可以通过按摩内关穴的方法进行调理。进行仰卧起坐是最简单有效的调理腹胀的方法，一方面可以促进肠道的蠕动，预防和治疗腹胀。