3种淡斑的水果

概述

脸上的斑点使得不少女性朋友很自卑，不少爱美的美眉们肯定对自己脸上的斑点又气又恼，化妆遮盖只能治标不治本，想要去除斑点，有很多办法，不少水果可以帮助祛斑淡斑的，而且水果中富含维生素对皮肤也是很有好处的！那么吃什么水果淡化色斑呢？这些水果的营养价值是很受人们的喜爱的呢。现在我们一起来看看3种淡斑的水果吧。

步骤/方法：

1 首先，我们可以吃猕猴桃，它含有维生素C，能够有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，可以使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，还能够预防色素沉淀，使我们的皮肤保持白皙。

2 其次，我们可以使用柠檬，它绝对是抗斑美容的水果，因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，我们可以拿来泡水，加入少量的冰糖，以柠檬汁的形式来引用，可以美白皮肤，消除面部色素斑。

3 另外，我们可以食用樱桃，它含有较多的铁及胡萝卜素，营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，同事樱桃中有丰富的维他命C，能够滋润嫩白皮肤，可以有效地抵抗黑色素的形成。

注意事项

以上介绍的的这几种水果在所祛斑效果有很好的效果，长期被色斑困扰朋友，在饮食中可以每天多吃一些这样的水果，并且按照上面的方法对脸部的保养，效果会很好。