吃什么水果减肚子

概述

吃什么水果可以减肚子?对于长期坐办公室的白领来说,小肚子上的赘肉最容易长出来,许多的赘肉堆积起了难看的凸腹。减肥者们多年来也一直在与肚腩做斗争。爱美的你如果知道了吃什么减肚子最快,就不会在为凸出的小肚子感到烦恼。其实很简单,只要你没事吃吃以下水果就能轻松甩掉小肚子。在这里就告诉大家到底吃什么水果可以轻松地将自己的脂肪给“吃掉”了呢？

步骤/方法：

1 柠檬，柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，而且很多美眉们通常将它拿来美白肌肤，不仅可以使得自己的肌肤变得光滑美白，而且它还能促进肠子蠕动的功能，所以也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢。

2 香蕉，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

3 苹果对于每个人来说都是最喜爱的一种水果，苹果还曾经引起一阵三日苹果瘦身法的热潮呢，苹果对于减肥者来说确实是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子加速排毒的功效并降低热量吸收。

注意事项

白天的时候记得多饮水，或者多去参加一些户外活动，锻炼其实也是一种可以瘦身的运动，而且，锻炼之后，身体就会出汗，出汗了后，体内的毒素就会被汗液给排出，这不仅对肌肤来说是好事，也是可以有效地减肥哟。