哪些水果具有抗癌效果

概述

癌症是现在很多人都非常重视的一个话题，随着生活水平提高，癌症发病率也越来越高了，在患癌症的时候很多家庭都因为昂贵的医药费而放弃治疗，癌症是现在社会死亡率最高的一种病之一，人们常常都会听癌色变，其实完全没有必要过分担忧，癌症完全是可以预防的，有十几种水果，可以起到有效地降低患癌几率的作用，那我们一起来看看哪些水果具有抗癌效果吧。

步骤/方法：

1 在抗癌水果中，草莓的作用位居首位，新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，防止癌细胞形成。草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病，也能起到很好的效果。

2 橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力，同时它们可增强人体对重要抗癌物质。维生素c的吸收能力，维生素c可增强免疫力。防止强致癌物质亚硝胺的形成对防治消化道癌有一定作用。

3 猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的亚硝胺生成的活性物质，因此具有良好的抗癌作用。梨富含胡萝卜素，维生素b2、维生素c等，这些营养素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者应该多吃梨。

注意事项

虽然水果的抗癌作用明显，但在食用时依然要根据个人的特点进行选择和适当搭配，草莓比较酸，所以消化系统癌症患者更要谨慎吃。多加锻炼身体强健了，癌症也会远离我们。