阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是怎么引起的?

概述

我就是一个“睡眠呼吸暂停综合征”的患者，晚上经常打呼噜，有时候还有可能一口气喘不过来而被憋醒，是一种比较常见的疾病。主要是睡眠时上呼吸道的阻塞或狭窄造成的，从前鼻孔到气管上口，任何一个部位的狭窄或阻塞，都可能导致呼吸暂停。空气不流通就会产生声音，再有甚者就会出现，喘不过气来而被憋醒的情况出现。导致这种病状的原因也是多种多样。

步骤/方法：

1 鼻腔及鼻咽部疾患引起的呼吸暂停：当鼻腔或鼻咽部发生阻塞时，机体会通过张口呼吸来进行代偿，也就是通过张口肌的收缩实现这一过程。这在清醒状态下并不成问题，但进入睡眠之后，张口肌的张力就会逐渐下降直至完全松弛，机体赖以通气的通道就会越来越小直至完全关闭。由于生理性的鼻腔呼吸不能进行，于是就出现了气流的中断。

2 口咽疾患引起的呼吸暂停：口咽部除了咽后壁为骨性外，大部分为软组织构成，如软腭、腭垂、咽侧索、扁桃体等。因此，口咽腔是一个易受各种因素影响的、形状和大小不断变化的腔隙。从解剖因素来看，软腭的肥厚、位置过低，腭垂的肥大、过粗过长，扁桃体肥大，咽侧索肥厚以及咽周间隙脂肪的增生，均可导致咽腔的实际空间变小。

3 下咽部疾患引起的呼吸暂停：下咽部占位性病变、瘢痕狭窄、舌体肥大或舌根扁桃体的肥大以及肥胖患者咽喉部脂肪堆积过多(Homer，1989)均可导致下咽腔的解剖性狭窄。口咽及以上部位的狭窄引起的吸气时下咽部负压的增大，仰卧体位时舌的后坠则进一步使得下咽腔变小甚至完全阻塞。舌的后坠除了重力作用之外，颏舌肌、舌骨舌肌以及颏舌骨肌的张力降低也是重要原因之一。

注意事项

注意饮食规范，少吃油炸、油腻的东西还有辛辣刺激性的东西，这些对口腔和咽喉都不好，多喝水。平时锻炼身体增加肺活量，提高身体素质。