为什么维生素B可以抗癌

概述

维生素B的作用有很多。比如脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭。在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。维生素b还可以抗癌。下面我来介绍一下为什么维生素b可以抗癌。

步骤/方法：

1 维生素B2对于女性来说是很有帮助的，因为维生素B2可以帮助我们降低卵巢癌患上的危险性。在我们现实生活中患上卵巢癌的人有很多。所以我们可以及时的通过维生素B2来预防我们得卵巢癌的可能性。

2 维生素B中的B1对于普遍人来说，对我们的肠道这方面比较好。因为它可以降低我们的肠道发生危险的几率。比如结肠癌和直肠癌，它们是非常可怕的疾病，维生素B1的存在，可以减少危险率。所以我们要及时的预防。

3 维生素B还可以减少乳腺癌的发生。对于经常喝酒的女性，维生素B可是发挥了很大的作用。经常老是喝酒的女性，乳腺癌发生的几率会随喝酒量的增加而增大，维生素B呢，可以减少这种几率。所以我们要及时的预防这种乳腺癌的发生。

注意事项

1、当服用维生素B1时，应该忌食鱼类和蛤蜊。2、当服用维生素B2时，应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。因为高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内食物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率。3、当服用维生素B6时，应忌食含硼食物。因为含硼食物会影响维生素B6的吸收和利用，富含硼的食物有南瓜、胡萝卜、茄子等。