晚上睡觉带胸罩好吗，睡觉的时候有哪些注意事项

概述

在睡觉的时候有很多习惯会影响睡眠的质量，这是必须要注意的，尤其是那些容易失眠的朋友，更不能麻痹大意，有些女生认为睡觉不摘文胸能够让乳房更加傲人挺拔，其实这种说法是错误的，随着年龄的增长，女性的乳腺组织逐渐被脂肪取代，因此会变得下垂，这是自然规律，不是时刻戴着文胸就能改变的，并且长期的戴着胸罩，对健康没有好处。

步骤/方法：

1 晚上睡觉能不能戴胸罩，完全可以按照自己的想法来，如果你不希望胸部被束缚，可以摘掉它，如果你觉得咪咪被固定在某个位置才有安全感，戴着睡觉也无妨，这时就要选择无钢圈的文胸，避免产生勒痕。

2 平时如果能戴上合适的胸罩，确实可以起到防止乳房下垂的作用，但是戴胸罩白天戴就行了，晚上睡觉的时候尽量不要戴。因为大部分的胸罩都是比较厚的，如果晚上睡觉的时候依然戴着胸罩，就会影响到乳房皮肤的呼吸。

3 如果长时间的束缚着乳房，对它的健康非常不利，时间长了可能就会导致一些乳腺疾病的出现，晚上睡觉戴胸罩的人，患乳腺癌的人要比不戴胸罩的人多得多，所以为了自身的健康，晚上睡觉的时候不要戴胸罩。

注意事项

另外孕妇是可以带胸罩的，不过一般带那种哺乳性的就可以，不建议带钢圈的，因为可能会有束缚性。反正只要戴着刚好合适就够了，不要穿那种太紧的胸罩，而且如果不带胸罩的话，可能会出现胸下垂的现象，都时候肯定会影响自身的美观了。