让宝宝如何快快入睡

概述

我在做月子的时候，我家宝宝几乎每晚都要玩闹到十一、二点才能睡着，并且半夜还要醒来两三次。那时候我几乎整晚都无法入睡，总担心她突然醒来要吃奶。一直都在担心她这样子下去会睡眠不足，那就会影响她的发育。都说小宝宝的瞌睡很多的，可我家宝宝就不是，宝宝晚上不睡觉，总是哭闹，要折腾到半夜才能睡着，这个问题估计是每个妈妈都遇到过的问题。作为新妈妈的我自然也一直被这个问题困扰着。

步骤/方法：

1 婴儿睡觉比较轻，对声音比较敏感，所以适当可以全天给家里适当制造点声音，以让婴儿适应一个不是那么安静的环境，可以用比较低的声音来播放一些钢琴曲等悦耳的音乐。适当当婴儿醒的时候做一些运动，比如给婴儿做做操，练习一下抬头和翻身等运动，增加一下婴儿的活动量，婴儿玩累了会比较容易入睡及睡的香。

2 当婴儿哭闹时，不用急着抱起孩子，一般情况，只要婴儿不是哭的特别急促，或者长达半小时以上的哭泣，都不会有什么问题，其实对于哭对于婴儿来说是一种表达和运动，适当的哭泣对婴儿是有好处的，也会加速婴儿熟睡。

3 在婴儿醒的时候可以适当抱抱婴儿玩一玩，当差不多到婴儿该睡觉的时候就应该把婴儿放到床上，让其慢慢入睡，如果婴儿哭闹太厉害，需要抱起来哄睡，也要当婴儿差不多入睡后慢慢放到床上睡，切勿一直抱着睡，否则极易养成婴儿需要抱着才能睡熟的结果。

注意事项

妈妈一定要注意宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。