宝宝如何补充维生素AD

概述

我家宝宝现在差不多两个月，我是在出生20天左右给他补充了婴儿补充维生素AD，小儿自出生后2至3周即开始服用鱼肝油和钙剂直至两岁，浓鱼肝油滴剂含有维生素A和D。有些小儿没有服鱼肝油而是服伊可新，这种胶囊只含维生素D，是为了促进钙的吸收和正常代谢，以预防小儿患佝偻病。有些家长认为，既然是维生素类药，长期超量服用会出现中毒症状。

步骤/方法：

1 维生素A可有效预防夜盲症等眼睛疾病的发生，促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，维持骨骼正常的生长发育，同时维生素A还具有抗氧化，增强宝宝免疫力等作用；维生素D的作用主要是促进人体对钙质的吸收，维持正常钙、磷代谢，帮助骨骼、牙齿生长发育，预防佝偻病。

2 维生素作为一种有机化合物，其自身的稳定程度决定着它们储存的方式。由于维生素A和维生素D都属于理化性质非常不稳定的物质，遇光照、高温、空气极易氧化分解，造成养分流失。家长在选择维生素AD制剂时一定要选择经过避光处理工艺制成的，其能有效避免维生素AD氧化分解，减少维生素AD成分的流失，保证宝宝的身体营养所需。

3 0-1岁的宝宝每日应补充维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，1-3岁的宝宝，每日应补充维生素A2000国际单位，维生素D700国际单位，并一直持续至3岁。也就是说维生素A和维生素D的最科学配比为3:1，只有符合以上推荐量和配比的维生素AD制剂才是最适合婴幼儿的。

注意事项

妈妈一定要中要注意平时在生活中一定要让宝宝注意个人卫生，放松心情，一定要让宝宝注意休息，不要太紧张了，平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，适当的出去晒晒太阳，一定要让　宝宝养成良好的生活习惯。