维生素C具有美白淡斑效果

概述

我是一位宝妈，我自从生了宝宝以后脸上的斑是越来越严重，以前的时候也有就是少，我感觉非常的闹心，不知道该怎么办是好，世界上没有丑女人只有懒女人要想不长斑就得做好长期保卫战，不喝浓茶，不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭，做定期的运动，保证水分摄入充足，每天8杯水，睡眠充足，保持良好的心态。一般而言,还原剂就是抗氧化物。说白了,就是一种抗衰老的物质。

步骤/方法：

1 口服维生素C有淡斑的效果。维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了漂白剂的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。

2 维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进皮肤支架的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复，也可以采用蜂蜜敷脸法。每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

3 吃维生素C变白要戒烟，想要通过吃维生素C变得更加白皙，需要至少坚持28天。吸烟会明显加速女性皮肤的老化，这已是公认的现象。吸烟让爱美人士面部松弛、皱纹横生，而且黑色素沉积超多。由此看来，抽烟还不利于美白。因此，在开始吃维生素C和以后的日子中，要少抽烟，并少吸二手烟。

注意事项

我们一定要注意在吃维生素C期间不可吃这些食物，猪牛羊的肝脏、牛奶、贝类水产都不能在吃维生素C的时候食用，因为这些食物中的成分与维生素C发生反应，容易使不稳定的维生素C食物还原黑色素的能力，使得维生素C失去美白效果。