保养鼻子有妙招

概述

鼻子对于人体的健康是非常重要的，鼻子可以使我们吸入的空气起到过滤的效果，这也是防止细菌、灰尘和烟雾等侵入人体的首道防线。一旦鼻子的健康出现了损害之后人体就容易患有鼻炎，鼻窦炎等疾病，这些疾病不仅不容易治愈，甚至随着病症的不断发展，还容易引起呼吸道的其他疾病，危害性还是比较大的。而在我们的生活中，保养鼻子有妙招。

步骤/方法：

1 我们每天都需要用鼻子进行呼吸，所以就很容易吸入空气中的大量细菌以及灰尘等。因此，如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。建议可以用掌心盛温水或温盐水.低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出。

2 适当的对鼻子进行一些保健的按摩也是非常有利的，这样都可以起到增加鼻子功能的作用。建议可以点压迎香等穴位，或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次;或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等，都是强健鼻腔功能的好方法。

3 而在生活中，还应当要重视居住的环境，尽量减少接触污染的空气，如果在遇到气候少雨而太干燥的时候，可采取一些相应措施，如在鼻腔点少许薄荷油或香油，或适当服用些维生素C等物质，这样对鼻腔会起到保护作用。

注意事项

建议大家在日常生活中，一定要及时改掉对鼻腔会造成影响的不良习惯，比如：用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利，因为这些习惯会损害鼻毛和鼻黏膜不但会引起鼻腔内化脓性感染.而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。