神奇的粉末,减肥的圣物——魔芋粉

概述

魔芋粉是属于纯天然的，魔芋对于很多人来说并不陌生，它是一种根茎植物，平时可以用魔芋制作成魔芋精粉，而且魔芋粉具有降脂降糖方来通便等多种功，魔芋含有葡甘聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80到100倍，食后易消化和吸收，并且吸附胆固醇和胆汁酸对降低血压减少心血管疾病发生有一定的效用，魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效。因而，魔芋粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品，应用后可以减轻胰岛负担，还具有神奇的减肥作用。

步骤/方法：

1 魔芋粉减肥的作用原理是具有很好的清理胃肠道，魔芋粉特有束水凝胶纤维，可以促使肠道保持一定的充盈度，促进肠道的生理蠕动，这份便软化加快排便速度，减轻肠道压力，解除便秘之苦，还能预防肠癌等疾病，控制食欲。

2 对于肥胖的人来说，主要原因就是吸收多的热量，热量没有被消耗，就会转变成脂肪储存，针对这一个问题，控制吸收成了控制脂肪形成的根本要求，魔芋粉就能很好的达到抗脂吸收的效果，由于魔芋葡苷聚糖的粘度很大，增强了消化道内食糜的粘性，延缓了胃腔内食棉服的滞留时间，并在肠壁形成保护膜，有效的抑制血糖值和糖尿子的上升。

3 对于肥胖的人来说，魔芋粉的食用方法最好是清晨空腹食用，去魔芋粉5到10克，加沸水约200毫升，搅拌均匀饮用三餐饭前都要吃，这样能达到很好的减肥效果。对于正在减肥的人来说是非常不错的减肥圣物。

注意事项

魔芋粉的减肥效果最简直就是神一样的存在，生的魔芋也是有很多人选择的减肥食物，其实魔芋粉就是用生魔芋加工的，但才吃生魔芋粉的时候一定要把魔芋煮熟，因为魔芋本身是有毒性的，那些毒素遇热会分解，所以煮熟后再吃才安全。