5个食醋的减肥方法

概述

我的一个好朋友以前是一个非常胖的人，现在正好相反，非常的瘦，我问她是怎样减得肥，她说是用醋减下来得，醋是一种非好的的减肥调料，不仅可以有效的起到排毒清肠的作用，还能有效的帮助食物消化，加速胃肠蠕动作用，食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用。

步骤/方法：

1 １．花生醋方，花生米300克，香醋500克。我们可以将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。２．黄豆加醋，黄豆250克，香醋500克。将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

2 ３．冰糖加醋，它适用于肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。冰糖150克，香糖250克。我们可以将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。它主要是减肥瘦身，消食降压。４．蛋加醋的减肥方法，鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。我们可以将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

3 ５．红薯加醋方法，红薯500克，香醋80克。将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。它主要适用于，单纯性肥胖症，急慢性肾炎所引起的水肿。​

注意事项

我们再买醋的时候一定要注意食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等，对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成，没有其他的营养成分，因为使用这种配制醋，对人体有害无益。