如何全身美白---食补调养做最白嫩的女孩

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2017-07-13 15:23:50
概述

怎么做才能让自己全身看上去都是白白嫩嫩的呢,这个问题是所有女生的想要解决的难题,女生的长得如何,白不白太重要了,一白遮百丑吗,当然这个说法黑种人需要除外的,亚洲女性在自己美白方面可是没少花钱。尤其是夏天,女生一双长白腿,在袅袅婷婷的衣裙里面若隐若现,很是吸引人的。想要全身美白,平时除了做好防晒工作以为,饮食调养非常关键。

步骤/方法:

1 女生必须涂抹防晒霜,皮肤再好,也是经不住烈日暴晒的,显露在外面的地方都是需要涂抹的,不要嫌弃麻烦,而且必须坚持,饮食方面,想要美白,就必须吃一些有助于美白的食物,比如西红柿,柠檬水,黄瓜等。

2 女生平时要养成多喝白开水的习惯,每天要喝八杯水是必须的,不要说自己不感觉口渴,就不喝,身体里面缺少水分,肌肤就很干,而且水可以排除身体的毒素,肌肤靓丽,体内需要干净才是关键。!

3 早晨起来给自己一杯柠檬水冲蜂蜜,这杯水很重要,可以清理身体的宿便,而且柠檬可以淡化身体的黑色沉淀,柠檬水当茶来喝,不是很难喝,如果嫌味道有些酸的话,可以根据自己的口味,放点冰糖。

注意事项

想美白的女生,当然也是可以选择喝玫瑰红枣茶,上班的时候,给自己冲上一杯玫瑰红枣茶,可以活血养颜。女生除了饮食上注意,最关键的是要做好防晒工作,而且平时不能晚睡。

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