天然皮肤药、美白药、抗衰老药...你都知道吗

概述

大家对于天然药也是认可的，通过食物来摄取人体所需的原料及动力是较好的养生方法，而天然药我们通常会以食物或水果为主，食物多以山药或卷心菜等为主的，但需要看患者的身体情况，水果多以香蕉或柠檬为主，平时这些食物可以经常来食用即可，而美白性药品、抗衰老药有很多种类，但通常医生是不建议服用的，是药必然三分毒，平常时可以通过水果及蔬菜的摄入来达到人体的平衡才是最佳的方法。

步骤/方法：

1 山药被人们称为白色的人参，之所以这么说，主要是因为它的功能比较特殊，具有补肺且健脾效果，而且是一般蔬菜无法替代的，中医理论认为山药是具有药用价值的，且也是辅助人们治疗的上品之一，所以大家可以尝试平常食用一些。

2 柠檬是维他命含量是较高的，且对于治疗感冒等症状是具有特别疗效的，而且可以改善患者肤色的效果，能够达到增白的效果，热水冲泡后可以加一些食盐，通过帮助患者消除疲劳的效果，可以食用鲜柠檬或药店出售的干柠檬都具有一定的效果。

3 山楂是一种降血脂的水果，而且可以入菜后食用，也可以做为生食，平常可以将山楂晒干后再泡水喝的方法，山楂内部含有大量的黄酮类的成分，是可以帮助患者降低胆固醇的目地，而且山楂维生素的含量是较高的，可以做为治疗性辅助方法来食用的。

注意事项

无论患者使用哪一类食物，需要结合自身的问题来食用，而且平常时无需特别补充，提前预防疾病的发生是十分重要的，可以考虑定期或不定期进行体检是十分有必要的。