美白小窍门:吃什么可以美白

概述

美白对于女人来说真的是一件很重要的事情,每个女人都希望自己的皮肤白白嫩嫩的,毕竟人只要一白就会动人几分,没有哪一个女人会拒绝自己可以变美的机会.但是说真的肤质的改变不是一个容易的,特别对于本来就是偏黄肤质的亚洲妹妹来说美白不是一件容易的事情.我花了很多钱买了美白的面膜但是没有作用,所以我想问一下吃什么东西可以美白的

步骤/方法：

1 苋菜,这个大家应该是比较的陌生.但是苋菜有去表面黑色素和暗疮的功效,用苋菜加蒜头炖半个小时之后服用,可以使皮肤更加的光滑,苋菜的药性比较的温和,就算天天吃都是可以的不会有什么副作用

2 还有就是芝麻糊其实也是有美白的功效,很多人被芝麻糊本身的颜色所迷惑,但是其实芝麻糊比鲜奶的作用更好,可以使皮肤更加的滑嫩,少皱纹,使脸色红润.但是芝麻糊的热量有些高一个星期吃三次就可以了

3 第三个就是水果了,像是猕猴桃之类的,含有丰富的维生素C,帮助肌肤排毒,干扰黑色素的生成,有助于消除皮肤上的暗沉,使皮肤光亮.所以多吃水果有益于皮肤的排毒养颜,对女孩子更好

注意事项

美白其实是比减肥更加的困难的事情,而且见效更加的慢.所以真的是急也是没有用的.市面上有一些的美白丸的产品,有一些的是有效的但是针对的体制也有不同,看自己的选择是要快还是慢