四种女人阴道老得快如何保养

概述

我是俩个孩子的妈妈，我最老感觉不舒服，也不知道是怎么回事，老是感觉性生活没有以前的感觉了，老公对我也不积极了，女性阴道衰老会对性生活带来一定影响，所以阴道保养对女性来讲特别重要。阴道衰老是不可避免的，但是如果注重保养就会减轻衰老程度。人都有走向衰老的一天，衰老时人的皮肤会最先表现出来，但除了面部皮肤之外，阴道皮肤也会呈现出衰老现象。

步骤/方法：

1 　1、40岁以上中老年女性，阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。　2、生产过的女性，女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

2 3、性史超过三年的女性，女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。　　4、人流、药流后的女性，女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

3 每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

注意事项

生活中，女性要注重阴道的保养，多做一些有助于收缩阴道的训练，注意阴道卫生，定期清洗外阴部，这样才能保证阴道健康，防止阴道疾病发生。例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。