醋怎么吃可以减肥?教你正确方法

概述

醋是中国各大菜系中传统的调味品，一提起醋，人们就自然会想到它的酸味，醋是用各种酵后产生的酸味调味剂，酿醋主要是用大米或高粱为原料，适当的酵可使用含碳水化合物，如：糖、淀粉的液体转化成酒精和二氧化碳，酒精再受某种细菌的作用与空气中氧结合剂成为醋酸和水，多吃醋，可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容减肥的功效，那么怎么吃醋可以减肥？下面教你正确的方法。

步骤/方法：

1 可以用冰糖和醋，做法是先将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至融化后，既可以服用了，一般冰糖要以150克，香醋250克，每日三次，每次饭后服用十毫升。这种方法对于减肥瘦身、消食降脂，对肥胖症、高脂血症、高血压是非常适用的。

2 花生泡醋方法也是有很好的减肥作用，用花生米300克，香醋500克，先将花生米洗干净，晾干，然后放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8到10天左右就可以食用，每天一次，最好是每天早餐空腹食花生米10到15粒，连服三个月。对于清血脂、去脂肪、减体重有很好的效果，适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等有很好的疗效。

3 黄豆泡醋，这种方法也有很多人都在尝试，用黄豆250克香醋500克，先将黄豆洗干净后放入锅内，用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内倒入香醋，浸泡十天即可以食用，每日两次每天水量使用，连敷三个月，并配合节食，有良好的瘦身效果，对瘦身降脂、消积降压有很好的疗效。

注意事项

其实醋也是我们厨房中很好的一种调味品，而且醋对于我们身体是有很好的帮助，能起到促进消化，经常的吃醋还可以促进我们人体的新陈代谢，对于减肥和美容都有着很好的效果，所以大家平时不妨多吃醋，让我们的皮肤，瘦身能得到很好的保持。