牙齿怎么保养

概述

在我们的日常生活当中有很多人平常都不注重对自己牙齿的保养，其实牙齿是我们身体非常重要的一个器官之一，如果牙齿不好的话，它有可能会造成很多其他的疾病，比如说因为咀嚼功能不健全就有可能会引发一些肠胃道的疾病。并且随着人的年龄的增长，牙齿或多或少都会出现一些问题，比如有的人就出现了牙齿变得敏感，还有一些人牙齿出现了松动，其实这都跟平常没有好好的保护牙齿有关系，在日常生活当中，我们到底应该怎样保护自己的牙齿呢？

步骤/方法：

1 想要保护好自己的牙齿，首先要做好口腔清洁。其实我们的牙齿出现的所有问题都跟口腔卫生有密切的关系，所以为了保护好自己的牙齿，每天早晚一定要刷牙，吃完东西之后一定要及时的漱口。

2 有些人的牙齿缝隙比较大，吃东西容易塞牙。这种情况不建议大家使用牙签儿，如果使用牙签儿的话，牙缝会变得越来越大，建议大家使用牙线来剔牙，必要的话可以买牙间隙刷来刷牙缝，如果有牙周疾病的话，建议大家配合使用一些漱口水儿和冲牙器效果会更好。

3 此外，还建议大家在日常生活当中尽量多喝水，多喝水，既有利于我们身体健康，在喝水的过程当中实际上也是对口腔的一种清理，饮食上也需要多加注意，尽量不要吃甜食，因为吃太多甜食容易引起蛀牙。

注意事项

建议大家定期去牙科诊所看牙医，最好是每年能够去看一次牙医，如果发现牙齿上长了牙结石一定要定期的去清洗，因为牙结石如果不及时去除的话，会引起牙周疾病导致牙龈萎缩，牙龈一旦萎缩是不可逆的，危害非常大。