中年女人如何去皱纹

概述

女人一到中年，抬头纹、眉川纹，鱼尾纹等浅表情纹以及眼袋相继出现。皮肤松弛下垂、肤色暗沉、皮肤干燥,标志皮肤开始出现衰老迹象。但女人到了四十岁时，皮肤已经开始老化和松弛，虽然说这是大部分的自然规律，但是我们不能坐以待毙，要积极通过一些方式，通过其它办法来阻止皱纹的继续产生，下面就来介绍一下组织皱纹的好方法。

步骤/方法：

1 注意防晒，对于肌肤的保护是很重要的，尤其是在夏季的时候，我们肌肤很多是裸露在外面的，因此说我们出门一定要注意紫外线的，防晒霜是必不可少的，最好是配一把太阳伞的，紫外线的防护能有效避免皱纹的产生。

2 改变饮食习惯，早餐很重要，其实女人在保养身体的时候，对于一日三餐都是要注意的，多补充水果，维生素对于我们的皮肤十分有益的，粗粮蔬菜等高纤维的食物能够促进体内毒素的排除，加速新陈代谢。有助于我们皮肤的细胞更换。

3 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。护肤的时候，我们可以借助面霜或者乳液来给自己的面部做一个按摩，促进面部的新陈代谢，改善皱纹。

注意事项

少吃刺激性的食物。过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力。不要熬夜，晚上十一点以后是皮肤最好的排毒时间，所以要给我们皮肤充足的睡眠休息时间，才能改善皮肤问题。