三款流行瘦身鸡尾酒

概述

相信提起酒，很多人都会想到长胖，啤酒属于发酵类酒品，营养价值高，但同时热量也高，大量的气体进入人体后也会引起腹胀。但是其实并非所有的酒都会导致长胖，同样是酒类，除了红酒可以减肥养生，鸡尾酒同样也可以达到燃脂减肥的目的哦。鸡尾酒是用各种高度数的白酒搭配果汁、蔬菜和其他酸甜味调节剂制作而成，现在，让我们一起来看看流行的三款瘦身鸡尾酒吧！

步骤/方法：

1 莫吉托：莫吉托是以朗姆酒为主要原料制作的清新鸡尾酒，作为所有鸡尾酒中热量最低的，200ml的莫吉托只有130大卡左右的热量。由于制作材料中没有高热量的品种，相反薄荷叶、小青柠中含有丰富的果酸、瘦身因子，不仅让莫吉托的口感清爽怡人，更能减少酒品本身的热量。苏打水能改善体内酸碱失衡的状态，同时减少酒精对肠胃的刺激，莫吉托绝对是想减肥又想去酒吧玩乐的MM首选。

2 龙舌兰日出：这是非常浪漫并且美味的一款鸡尾酒，营造出日出时分天边云彩被阳光染红的独特景象。因为是用石榴糖浆、橙汁和龙舌兰酒搭配的，龙舌兰日出的口感非常甜美柔和，入口微酸。热量在200大卡左右，属于鸡尾酒中热量偏低的美味类，害怕度数高又不想要刺激口感的，可以在酒吧点一杯龙舌兰日出，一定能满足你所有的需求。

3 血腥玛丽：按照原料健康度和纯度，血腥玛丽绝对算得上绿色饮品。但由于伏特加本身的度数较高，尽管即时产生的热量比莫吉托和龙舌兰日出高，但同时带来的血液循环加速和脂肪代谢加速都是前两者不能相比的。丰富的胡萝卜素和纤维质也是这款鸡尾酒的特点，绝对是最瘦身的首选。

注意事项

在如何减肥最快最有效的答案中，酒精类食物一向是敬而远之。但凡事并无绝对。相对于发酵类酒品的啤酒，红酒可以减肥养生，鸡尾酒同样也可以达到燃脂减肥的目的。想减肥却又想喝酒的MM们可以试试哦！