别只喝蜂蜜水加点它:美白淡斑、排毒瘦5斤!

概述

我们知道现在很多注重养生的人，都喜欢喝蜂蜜水，认为这样对身体的好处特别多，其实平时在喝蜂蜜水的时候，也可以放点特殊的东西，你像柚子皮就是不错的寻找，柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，保健效果特别好。

步骤/方法：

1 先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进六十度左右的水中泡十分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。洗干净后将柚子表皮切下，将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。切成细丝，放入淡盐水中浸泡十五分钟。

2 锅中放入水和冰糖，烧开后放入柚子皮先煮一下，煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，要不停的搅拌以免糊锅，大约要一小时左右关火，晾凉时倒入蜂蜜，搅拌装瓶就可以了，时间越久味道越好。

3 蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是有美白祛斑以及嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有特别好的祛斑效果。

注意事项

最后我们要说的是柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性，更是最好的选择，并且没有任何副作用。