怀孕初期应该怎么做？_健康经验_快速问医生

概述

在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于身体和心里的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。不过，这一切都会慢慢好转起来。今天和小准妈妈们分享下怀孕初期我们该怎么做。

步骤/方法：

1 保证充足的睡眠。在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

2 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。

3 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

4 感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。

注意事项

不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

怀孕初期应该怎么做？