老婆产前阵痛要怎么做？_健康经验_快速问医生

概述

有过小宝宝的对产前阵痛都再熟悉不过了，这个是子宫收缩所产生的疼痛。这个是宝宝急切想要来到这个世界的征兆，准妈妈们千万不要因为这个而有心理上的负担，我和准妈妈分享下产前阵痛该怎么做？

步骤/方法：

1 散一下步、改变一下姿势或者摇摆一下身体，不仅可以有助于舒缓你的痛楚，同时还能够利用重力的作用加快分娩的过程。

2 温水对于减轻痛楚有巨大的作用。除了盆浴之外，也不要忽视了淋浴的效果，因为温热的水流不但可以让你的身体放松，同时还能够进行按摩。不过可能有些医生会建议不要在分娩的早期入水，因为这样会拖延了整个分娩的过程。

3 施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛。即使你没有感觉到这种反压力减轻了你的痛楚，但丈夫可以在旁边为你按摩足部或者手部的话也可以分散你的注意力，同时你还会有种被爱护的感觉，这是丈夫给妻子加油的最好方法。

注意事项

随着临产的越来越近，阵痛间隔时间越来越短，如果每隔10-15分1次，就应该立刻住院，如果有破水现象应平躺入院。

老婆产前阵痛要怎么做？