分享预防月经失调的方法与经验_健康经验_快速问医生

概述

相信很多女性朋友都被月经失调的这个问题困扰，那么怎么有效的解决月经失调这个问题呢？我在这里将与大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 要时刻保持心情的愉悦，不要有太大的情绪波动。有些女性在生理期期间会遇到小腹痛、腰酸痛、轻度腹泻等症状。这些都不要紧，不要过分地紧张影响情绪。有很多时候这种情绪才是引起月经不调最主要的原因

2 注意经期卫生，避免发生感染。要注意生殖器官的清洁，经期不要发生性交。注意保暖，避免太过劳累，避免吃刺激的食物。

3 穿着柔软的，舒适的，材质为全棉的短裤。换洗的内裤一定要在阳光下晒干。有利于杀菌

注意事项

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