预防早产怎么办

概述

女性朋友们注意啦 还有要当爸爸的朋友们 现在早产儿是围产儿死亡率和病率的首要原因，大概在这个社会上有70%的围产儿死亡是由于早产。知道吗早产儿容易发生各种近期和远期并发症可能引起感染 坏死等很多疾病伤害到母亲 下面我给大家分享一下怎样预防早产

步骤/方法：

1 不要过度运动 过度运动会出现腹痛、腰酸、腹部下坠、等每天坚持锻炼半小时 去野外散步半小时

2 要多吃有营养的东西 比如白菜 里面还有大量的维生素 还有蛋白质 蛋白质可以提高人的免疫力 就可以起到预防的作用啦

3 不要吃辛辣的食物 辣椒之内的 里面有很多成分会引起内分泌功能的紊乱 怀有孩子的妈妈们的抵抗力没有平时强 就会引起发热 腹泻等症状

注意事项

一定不能辛辣食物 不要在有抽烟的环境生活 不能喝酒