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2013-04-09 15:39:59有些女性因为生活或是工作压力大,导致月经不调,时间长了会出现闭经的情况。对于这样的情况,及早预防是很有必要的,如果出现月经不调的话,可以从以下方面加强注意。
1 注意休息,加强营养。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、 豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
2 保持外阴清洁。要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。
3 多活动身体。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。
月经不调的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物,最好不用卫生棉条。
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