鼻窦炎的预防

概述

有许多不同的刺激原会造成副鼻窦炎，鼻窦炎影响着人体的健康，那么，我们要怎么才能预防鼻窦炎的发生咯。通过从医生那里的了解加上自己的经历。我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。 　　

2 每日早上用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力；避免鼻窦炎的发生

3 应少可能少的抽烟、喝酒、吃辛辣的食品。

4 要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的习惯。

注意事项

避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物