怎么调理怀孕初期呕吐

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2013-04-05 11:11:13
概述

怀孕初期是指怀孕最初的1-3个月。大多数的孕妇会有恶心,呕吐的现象,因人体差异而有不同程度的反应,有些人的嗅觉会变灵敏,气味也会使人有呕吐现象。这些现象给广大女性朋友的生活、工作带来不适或影响,因此调理很重要啦。

步骤/方法:

1 保证充足的睡眠。

2 孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就吃什么,不必刻意多吃或少吃什么。食物最好以清淡、易消化的为主。

3 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

注意事项

由于在日常生活或工作中不知何时会呕吐,所以提醒大家最好随身携带毛巾和漱口用品,也需要把握路线,让自己避免尴尬。

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