白内障的预防方法

概述

白内障疾病和营养有很大的关系，这个主要说的是老年人的白内障，因为年龄大了就是可能会引起人们吸收营养的不足，有些人如果不重视，往往就加快的白内障疾病的形成。很多人都知道白内障这种眼病，却不清楚白内障病因有哪些。因而耽误了治疗，延误了时机。白内障是一种发病比较复杂的眼病，引起白内障的原因也是来自很多方面的，让我分享一下我预防白内障的方法

步骤/方法：

1 白内障与营养的关系：维生素及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故平时应多食用富含以上维生素的食物

2 过度日晒：过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

3 生活中有很多危险的因素，酗酒，吸烟等，能够损伤到眼睛的也是有很多情况，我们要能够保护眼睛，预防疾病，就是要了解这些危害因素的原理，尽量的远离这些因素，就能够很大程度的保护好我们的眼睛，

4 要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢，比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力，让身体更健康。

注意事项

生活的不便造成心理的负担，变得更加孤独。所以白内障患者要克服心理障碍，树立信心，家人要给予足够的关怀。