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2013-04-10 12:26:41宝宝呆在准妈妈的肚子里日日夜夜都在完成每一个堪称壮举的变化,多少长辈在外守候等待宝宝的降临。然而,即使再迫切地期盼,大家也都希望宝宝能健健康康地出生。为避免早产,准妈妈们要做好各种预防措施,下面将我的孕期经验分享给大家,了解如何通过宫缩自我检查等方法预防早产,让孩子在一个平安而健康的环境下来到这个世界。
1 要预防早产,先要保持乐观的情绪。我在怀孕期间遇到再严重的事情,都尽量让自己保持平静,乐观。情绪上不能有太大的波动。
2 我会建立一个规律的睡觉时间,因为我在怀孕前经常晚睡,但是这样对胎儿是没有好处的,所以,每天10点以前我都会准时睡觉。
3 在睡觉前,我会用热水烫脚促进全身血液循环。或者洗个温水澡,再喝一杯温牛奶,妈妈睡的好了,胎儿才能长的好。
4 我会定期进行产检,以防万一。千万不要认为身体无任何异常状况就不按时进行产检,有疼痛和宫缩时也不要忍耐,一定要尽快就医。
出现早产的征兆后,必须尽早让家人送您到医院接受检查。
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