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2013-04-10 10:43:54现在月经不调是一种常见的疾病了,月经不调也是困扰着很多人的问题,月经不调的治疗需要的不仅仅是药物,更多的是生活中的调节,能保持一种良好的治疗心态,才是治愈疾病的关键。下面,我们就来看看缓解月经不调的方法吧。
1 调节月经不调的方法:平时生活中要坚决地戒烟,同时适量补充维生素C,降低吸烟对身体的伤害。
2 生活中要经常锻炼身体,增强自身的免疫力也是很重要的。
3 多吃些富含维生素C的食物,如橘子、橙子、猕猴桃等都是很好的水果。
4 平时在日常操作电脑时,也要做好防护措施。不要长时间使用手机,避免手机的辐射。
在生活中避免大喜大悲,保持平和的生活态度,不要过于激动。
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