减肥人群打死也不能碰的5种食物_健康经验_快速问医生

概述

你还在为你的肉肉而烦恼吗？今天小编以自身经验为你总结减肥人群打死都不能吃的5种食物，别再吃啦，再吃就没有未来了，记住记住是打死也不能碰的食物哟~

步骤/方法：

1 薯条可是减肥大忌。薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸可就太罪恶啦。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。

2 因为制造时经过油炸，所以方便面的脂肪含量很高，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。一包方便面需要排泄31到32天才可完全排泄干净。

3 可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素.

4 巧克力会发胖不是因为代可可脂的原因，而是因为里面加了糖，吃多了会胖，所以吃巧克力的时候要看仔细配料表，如果配料表上第一个成分是糖的话，就不要选择。

5 “泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱，最终能不成为“啤酒肚”吗?再者，啤酒所供的热能也是很大的，热量摄取过多，肥胖自然就在你的身上出现了。

注意事项

减肥是一辈子的事业，除了忌口和运动之外，要知道减肥最好的办法就是持之以恒哟，所以加油吧！！坚持住，美丽属于你。

减肥人群打死也不能碰的5种食物