动脉硬化是动脉管变的厚实产硬,是动脉上的一种炎症,使血管中血液流通的通道变小,变窄阻碍血液流通的一种病变,这种动脉硬化也是随着人们的年龄逐渐增长而出现的一种病变,大多数发病的患者都是老年人,在青年人身上的发病率相对而言是较少的,动脉硬化和脉管炎同时发生,它的情况想对而言是较严重的,两者都是因为血管里的血液流通通道减小,使血液的流通的速度变缓逐渐产生了各种的不适感。
1 动脉硬化和脉管炎同时都产生了,那在平时的生活中就得多多注意了,时刻关注自身的健康状态,同时得有有一个好的睡眠,我们都知道,有一个优质的睡眠可以让我们的身体轻松很多,所以既然两者同时产生了,那平时就得多注意休息。
2 此类患者在饮食上也是需要你多多注意的,在饮食上可以多吃一些牛奶,大豆,大蒜,茄子,木耳,燕麦,山楂,茶叶,海鱼,苹果,洋葱,玉米,荞麦等,这些食物都是有助于血管的软化,有助于血液的流通速度。
3 此类患者平时也需要放宽心态,不给自己太重的思想包袱,身体的好坏有时也是跟心情有关系的,心情好了,很多的病症也会随着心情而消失的,所以有个好心情也是给身体自身的一个良好的修复环境的,所以也是很重要的。
尽量少抽烟,防止病情的恶化,同时多多锻炼,也是可以促进血液的循环的,平时也不可太过于肥胖,少吃油腻的食物,以免给身体增加负担,导致病情的升温。