玉米作用你了解多少？_健康经验_快速问医生

概述

玉米是生活中常见的五谷杂粮，大街上随处叫卖的粘玉米也是美味小吃，那么玉米的作用你了解多少？玉米的好处你又知道哪些呢？

步骤/方法：

1 首先说说对于女性，玉米的价值在哪里，玉米其实可以抗衰老、还可以美肤护肤，所以女性朋友们，想要自己漂漂亮亮的、年轻的，就可以适当的多吃一些玉米。

2 第二，不得不说玉米的另外一个功效就是健脾益胃，肠胃不好的人，可以试试吃吃玉米粥等玉米食物。

3 第三，对于高血糖患者来说玉米又是一个佳品，玉米能够降血糖，高血糖患者可以试试吃吃玉米，当然最好食用普通的玉米。

4 第四，很多老年人都会有动脉硬化的病，那么老年人就可以多吃玉米，因为玉米还具有.防动脉硬化的功效。

5 第五，对于便秘的人来说，或者是减肥的人来说，玉米又是必不可少的，因为玉米具有通便的作用，多吃玉米可以排除身体内的毒素。

注意事项

玉米是有很多的好处，但是注意街边卖的烤玉米等，最好还是少吃。

玉米作用你了解多少？