告诉你刮痧的好处和坏处达人带你揭秘刮痧的秘密

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2017-06-07 18:30:58
概述

现在的人们都很注重保养,以及自身的健康。刮痧,拔火罐,针灸这些是很常见的。刮痧的方向为由颈到背,腹部,上肢到下肢,由上向下,胸部从内向外。刮板有刮痧方向呈45度到90度。刮痧板必须经过消毒,因为皮肤表面会有软组织受伤,以防感染。刮痧的时间为3-5分钟,最长时间不能超过20分钟。有的人不出痧,或者出的少的,不可延长时间,以免造成不必要的伤害。

步骤/方法:

1 刮痧的好处是非常多的同时还能预防疾病,但是并不是每一个人都适合刮痧的,比如孕妇、皮肤病患者、心力衰竭患者等都是不适合刮痧的,所以在进行刮痧前最好是和医生确认一下自己是否适合刮痧。

2 刮痧对于人体坏处来说,在正常的情况下,最多会造成那个表皮受损。刮痧是通过活血化瘀,降低血糖粘度的方式,来改善身体的微循环障碍。通过活血化瘀,改善身体的微循环,可以提高免疫力。

3 想要刮痧的人应当去正规的场所,第一,是因为更加专业,以防力度不恰当,给自身带来不必要的伤害,第二,卫生,现在各种传染性疾病,如果消毒不当,会导致有可能破损的皮肤感染。

注意事项

人体在刮痧后的一到两天内,如果刮痧的部位出现疼痛或者是瘙痒等症状的时候,不要急,这些都属于正常的现象,但是如果出现头晕、出冷汗、发冷等症状时,就要及时的去医院进行就医,不然很容易导致休克。

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