引产后该怎么调理

概述

引产有俩中说法，一般所谈的引产，多指怀孕末期的催生而言，这个主要是保护胎儿或母体的生命与健康，那在我们引产后生下健康宝宝，我们自己该怎么样调理还身体呢？ 在此与大家分享下引产后该怎么调理身体

步骤/方法：

1 引产产后半个月之内，多吃含蛋白质高的食品如：可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等

2 术后平常可以做些温和的运动,如动动身体关节,简单的体操有助于身体的恢复

3 要注意保暖，在房间最好不要出去外面走动，同时不要去碰冷水

4 平常勤换内裤保持阴部的卫生，在一个月内禁止性交防止感染

5 要休息充分不要过度疲劳，保持良好的心情，切不可激动过度哦

注意事项

禁止碰冷水，忌食辛辣生冷的食品同时一个月内禁止过性生活