怎样有效的防治乳腺癌?

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2013-04-04 16:49:25
概述

乳腺癌是妇女最多见的恶性肿瘤之一,据有关资料表明,乳腺癌的患病率占全身多种恶性肿瘤的7-10%,在女性仅低于子宫癌。那么乳腺癌的危害是什么?我们只有准确的认识到乳腺癌的危害性,我们才能更有意识的做到预防乳腺癌,让我和大家一起简单的分享关于乳腺癌的预防措施。 l

步骤/方法:

1 控脂减肥:研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。

2 避免饮酒:饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。

3 少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。

注意事项

多吃果菜:研究发现,粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质。鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。如果再加上经常食用酸奶、乳酪等发酵的牛奶制品,那么,罹患乳腺癌的危险性可降低

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